13
may 14

Vientre plano en una semana – segunda parte

Cómo conseguir un vientre plano en una semana. Segunda parte. Se acercan las vacaciones, una fiesta o celebración y quieres lucir un vientre plano en una semana.

Vientre plano en una semana

Vientre plano en una semana

Cómo tener un vientre plano en una semana

Se acercan las vacaciones, la playa, la piscina  tienes una celebración o evento importante. Necesitas librarte de esa barriga para poder lucirte. Quieres conseguir un vientre plano en una semana.

Ya te adelanto que será una tarea difícil y que los resultados no serán milagrosos, pero con las pautas, ejercicios y trucos que te damos tendrás en tan solo una semana un vientre más plano y atractivo. Tanto que continuarás con el plan una vez terminada la semana. Imagina cómo estarás en un mes !!

Esta es la segunda parte del artículo Cómo conseguir un vientre plano en una semanaLeer completo →


13
may 14

Vientre plano en una semana

Cómo conseguir un vientre plano en una semana. Si se acercan las vacaciones, una fiesta o celebración y necesitas lucir un vientre plano en una semana.

Vientre plano en una semana

Vientre plano en una semana

Cómo tener un vientre plano en una semana

Se acercan las vacaciones, la playa, la piscina o tienes una celebración o evento importante. Necesitas librarte de esa barriga para poder lucirte. Quieres conseguir un vientre plano en una semana.

Ya te adelanto que será una tarea difícil y que los resultados no serán milagrosos, pero con las pautas, ejercicios y trucos que te damos tendrás en tan solo una semana un vientre más plano y atractivo. Tanto que continuarás con el plan una vez terminada la semana. Imagina cómo estarás en un mes !!  Leer completo →


15
abr 14

Vientre plano – Los 10 pasos para lograrlo

Lucir un vientre plano. Ese es el objetivo de todas nosotras. Especialmente ahora que se acerca el verano para lucir tripita. Estos son los 10 pasos para lograrlo. Comienza ahora.

Vientre plano. Los 10 pasos clave

Vientre plano. Los 10 pasos clave

Los 10 pasos para lograr un vientre plano

Lucir un vientre plano y atractivo es nuestro objetivo. Todas las mujeres deseamos tener un vientre plano y terso ahora que se acerca el buen tiempo y el momento de enseñar la tripita y el ombligo. Estos son los 10 pasos a seguir para lucir un vientre plano en poco tiempo.

A pesar de nuestros esfuerzos, tener un vientre plano y perder centímetros de la zona de la barriga, alrededor del ombligo es, en muchas Leer completo →


23
sep 13

Vientre plano. Las 5 claves

Vientre plano y atractivo. El deseo de miles de personas. Siguiendo estas 5 claves el deseo se hará realidad y en unas semanas lucirás un vientre plano.

Vientre plano y atractivo

Vientre plano y atractivo

Vientre plano. Las 5 claves para conseguirlo

Un vientre plano y atractivo es el objetivo de este año. Con la llegada del tiempo bueno todos nosotros solemos intentar ponernos al día y conseguir un cuerpo perfecto de cara al verano. Este es el mejor momento para intentarlo, y por ello en este post queremos hacer un repaso de las cinco claves para lograr uno de los objetivos principales, que es tener un vientre plano y lograr que los músculos abdominales se noten y se muestren tonificados. Necesitaremos unas semanas para conseguirlo, por ello es necesario comenzar cuanto antes para llegar al verano en el mejor estado.

Es cierto que en otros artículos de VientrePlano·Info hemos tratado este tema. Pero a pesar de todo nos seguís preguntando por las claves para lograr un vientre plano. La mayoría suele Leer completo →


28
ene 13

Vientre plano. La dieta es la clave

Un vientre plano es el objetivo. Los abdominales, las cremas, el ejercicio y los tratamientos son inútiles sin una dieta adecuada.

Dieta para un vientre plano

Dieta para un vientre plano

La dieta es la clave para tener un vientre plano

En el verano todas queremos lucir un vientre plano y atractivo y eliminar esos michelines que tanto nos molestas. Comenzamos con el ejercicio aeróbico, los abdominales y algunas cremas pero no da resultado. ¿qué falla? La dieta.

La dieta es la clave para lograr ese vientre plano que deseamos. Estos consejos os pueden ayudar a conseguirlo.

La dieta para tener un vientre plano

- Comer más fibra. La falta de fibra provoca estreñimiento, algo que favorece la acumulación de grasas y líquidos y la hinchazón del abdomen. Se recomienda un mínimo de 25 gramos de fibra al día que podemos comer a partir de las frutas, las verduras, los cereales integrales o las legumbres. Además, evitaremos los gases, que también hinchan muchísimo y son extremadamente incómodos.

- Cuidado con los carbohidratos. Son imprescindibles en nuestra dieta, y no se deben abandonar. Deben representar Leer completo →