La dieta es la clave

Un vientre plano es el objetivo. Los abdominales, las cremas, el ejercicio y los tratamientos son inútiles sin una dieta adecuada.

Dieta para un vientre plano
Dieta para un vientre plano

La dieta es la clave para tener un abdomen plano

En el verano todas queremos lucir un vientre plano y atractivo y eliminar esos michelines que tanto nos molestan. Comenzamos con el ejercicio aeróbico, los abdominales y algunas cremas pero no da resultado. ¿qué falla? La dieta.

La dieta es la clave para lograrlo. Estos consejos os pueden ayudar a conseguirlo.

La dieta para tener un vientre plano

Comer más fibra. La falta de fibra provoca estreñimiento, algo que favorece la acumulación de grasas y líquidos y la hinchazón del abdomen. Se recomienda un mínimo de 25 gramos de fibra al día que podemos comer a partir de las frutas, las verduras, los cereales integrales o las legumbres. Además, evitaremos los gases, que también hinchan muchísimo y son extremadamente incómodos.

Cuidado con los carbohidratos. Son imprescindibles en nuestra dieta, y no se deben abandonar. Deben representar Continúa leyendo La dieta es la clave

Las 5 claves para tener un vientre atractivo

Vientre plano y atractivo. El deseo de miles de personas. Siguiendo estas 5 claves el deseo se hará realidad y en unas semanas lo lucirás.

Vientre plano y atractivo
Vientre plano y atractivo

Vientre plano. Las 5 claves para conseguirlo

Un abdomen plano y atractivo es el objetivo de este año. Con la llegada del tiempo bueno todos nosotros solemos intentar ponernos al día y conseguir un cuerpo perfecto de cara al verano. Este es el mejor momento para intentarlo, y por ello en este post queremos hacer un repaso de las cinco claves para lograr uno de los objetivos principales, que es tener un abdomen plano y lograr que los músculos abdominales se noten y se muestren tonificados. Necesitaremos unas semanas para conseguirlo, por ello es necesario comenzar cuanto antes para llegar al verano en el mejor estado.

Es cierto que en otros artículos de VientrePlano·Info hemos tratado este tema. Pero a pesar de todo nos seguís preguntando por las claves para lograr un vientre plano. La mayoría suele Continúa leyendo Las 5 claves para tener un vientre atractivo